Начальный курс по фридайвингу прошёл прошлой весной, с тех пор регулярно занимаюсь в

Здравствуйте. Начальный курс по фридайвингу прошёл прошлой весной, с тех пор регулярно занимаюсь в бассейне с ребятами из группы. Комфортно чувствую себя на небольшой глубине, но дальше упираюсь: продувка перестаёт работать так, как на первых метрах, и появляется дискомфорт. Понимаю, что дело в технике, а не в смелости. Подскажите, что даёт следующая ступень и решают ли там как раз эту проблему. Занимаюсь в бассейне два раза в неделю, глубина в нём небольшая, до пяти метров.

Именно эту проблему следующий уровень и решает: там разбирают продувку на глубине, работу с давлением, технику погружения и правильную компенсацию, плюс добавляется больше глубинных тренировок под наблюдением. Дискомфорт, о котором вы пишете, это сигнал остановиться и разобраться с техникой, а не продавливать через силу, иначе можно получить баротравму уха. Второй уровень есть у дайвинг-центра Капитан Кук https://divingempire.net/freediving/free-diver-level-2. Если ухо уже беспокоило, покажитесь лору до курса, это стандартная практика. И не тренируйте задержку в одиночку даже в знакомом бассейне, это правило не меняется с ростом опыта.